Как научиться делать волну телом?

Как научиться делать волну на руках?

Начнём с работы кистей, начиная от кончиков пальцев. Волна рукой раскладывается на 5 более простых элементов. Сначала мы сгибаем пальцы, затем кисть, запястье, поднимаем локоть, и наконец поднимаем плечо. Перед упражнением постарайтесь расслабить рабочую руку, вторую руку поднесите перпендикулярно полу.

Интересные материалы:

Как на телефоне отключить клавиатуру Брайля?
Как на телефоне посмотреть IP адрес?
Как на телефоне самсунг переключать сим карты?
Как на телефоне сделать 3D фото?
Как на телефоне сделать архив?
Как на телефоне включить беспроводную зарядку?
Как на телефоне включить функцию NFC?
Как на телефоне ZTE перенести Приложения на карту памяти?
Как набрать добавочный номер на обычном телефоне?
Как набрать номер телефона на айфоне?